七种养生方法5
2011-10-31 17:55 来源：http://guaizhang.jianianle.com 作者：邓家聪
六、现代刷身养生法
现代刷身养生法，指用已经使用过的椭圆形棕刷子摩擦全身，以求健身益寿。
具体实施方法：先脱去衣服，用旧棕刷子由左小腿、右小腿、左手、右手、左大腿、右大腿、左臂、右臂、臀部、背部、腹部、胸部，顺次摩擦，擦至肌肤微热，并呈现出淡红色为止。然而老人家又不适合长时间地站立，这就需要到拐杖来给老人作为一个支撑点，减轻老人的压力，让老人彻底放松下来，达到最大的治疗效果。
夏天课先用水淋湿刷子，轻轻用冷水摩擦。摩擦完后，应立即穿上衣服，防止感冒。每天早晚各1次。刷身养生法，与中医按摩、推拿、刮痧等方法近似，有增强血液循环、醒神益智、提高机体抗病能力、促进毛发生长等效果。
七、现代浮箱养生法
现代浮箱养生法，指将人放入一个周围都徐成黑色、里面装有温度为37度的高浓度盐水的大箱子里，让身体浮在水面上，自由地随波漂浮，达到健身目的。
身体在高浓度益水中因水的浮力而失重，全身漂浮，肌肉和关节都能充分放松和舒展，因此能消除机体的疲劳；四周漆黑，万颜惧静，大脑和神经也能得到从末有过的解脱和松弛，在宁静中休息和调整；浮箱中，人体活动自如，新陈代谢减馒，使心脏、血管、胃肠等组织有一个休整和“充电”的机会，有助于功能的恢复，因而有利于身心健康。自然的，这种养生方法的成本就比较贵了，比较适合家庭经济比较好的家庭，不过价格虽然比较高昂，但是效果也是显而易见的，在浮箱中泡上一个小时，顶的上你拄上拐杖走上好久了。
