骨关节炎的防治1
2011-10-24 13:22 来源：http://guaizhang.jianianle.com 作者：邓家聪
无论如何，我们到了一定的年龄段之后都应该了解一下骨关节炎的防治问题，对这些问题有一定的了解之后才能有针对性的去防范，去治疗。
1．预防
预防是最重要的，生活方式的改变能减轻症状或推迟症状的出现。其中包括：①不要过于肥胖以减轻关节所承受的压力。有研究报告减肥5千克以上的妇女患骨关节炎的概率可降低一半。⑦防止关节过度使用和反复的应力刺激以防关节劳损。③避免关节损伤，骨折后要很好地治疗；关节内骨折时，要求对位良好。④不要穿太高的高跟鞋。研究表明：穿高跟鞋，膝关节内侧张力增加，易患膝关节骨关节炎。⑤多吃新鲜水果和蔬菜，因其中富含维生素C、维生素E以及β胡萝卜素，这对保护关节软骨有益。⑥老人有意识的提前使用拐杖，减轻双腿的压力。
2．休息
急性发作朗，疼痛，关节内积液肿胀明显的，最好应卧床休息，限制患肢活动，期间可热敷理疗以消肿，减少疼痛。慢性期，理疗、按摩可缓解疼痛。
3．适当活动
对患病关节应妥加保护，勿再损伤或活动过度。适当的关节活动是必要的，活动可增强肌力、肌距和韧带作用，改善关节的稳定性，并能营养、刺激软骨的生长，但应适当，不要造成疲劳，防止关节承受不恰当的应力和暴力。当然，活动的时间不宜过长，单也不能不活动，特别是老年人平时要保持一定的运动量，拄着拐杖散散步什么的也行。
4．含关节炎药物治疗
疼痛、肿胀和关节活动受限是患者就诊的主要原因。药物治疗的首要任务是使患者达到症状的缓解，但是对骨关节炎治疗的真正目的是促进软骨的修复或抑制，减缓软骨的进一步退变，使病情得到稳定。
(1)热解镇痛抗炎药：非类固醇消炎药(NSAID)。常用的药物有：吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬、双氯苯酚酸钠(扶他林、戴芬)、美洛昔康(莫比可)、尼美舒利、塞来昔布(西乐葆)等。
(2)皮质类固醇：口服类固醇对骨关节炎没有治疗作用，但关节内注射效果明显，特别是对有明显炎症的患者。
(3)抗氧化剂：维生素c、维生素E等抗氧化剂可以缓解症状，减少软骨丢失，抑制疾病的进展。通过其抗氧化对关节软骨基质的氧化和退变起保护作用。
(4)骨吸收抑制剂：研究显示，许多骨关节炎患者伴有骨吸收和破骨细胞的激活，甚至表现为明显的骨质疏松。因此，临床上应用双磷酸盐类药物，降钙素、维生素D和雌激素等抑制骨吸收药物治疗骨关节炎也有一定的疗效，同时要配合拐杖的使用更能达到最佳效果。
往下我们会接着讲其他的几点内容。
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