老年人身心健康的标准

2011-10-27 09:41 来源：http://guaizhang.jianianle.com 作者：邓家聪

老年医学的研究表明，现代先进的医学技术可以从生理功能上推迟和减缓老年人的衰老，延长人类的寿命，无论是借助现代的保健药品，还是拐杖之类的辅助器械。但如果老年人的心理活动能力不断衰退的话．那么，这种寿命的延长，无论是对老年人本身还是对整个社会来说，都是没有意义的。所以，老年人真正意义上的健康，除了尽力维持生理健康外，还要保持心理健康。老年人健康标准

何为身心健康？

联合国世界卫生组织宪章指出；健康是指一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。

由此可见，一个健康的人，不仅其机体功能正常而没有疾病，而且其心理状态也应是正常的，能适应社会生活。世界卫生组织提

出人类健康的新标准为机体健康的“五快”、精神健康的“三良”。

“五快”是：

第①，食得快。进食时有很好的胃口，能快速吃完一顿饭而不挑剔食物。

第②，便得快。一旦有便意时能很快排泄大小便，而且感觉轻颂自如。

第③，入睡块，且睡得深沉酣甜；醒后神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

第④，说得快。语言表达准确，说话流利，表明头脑清楚，思维敏捷。

第⑤，走得快。行动自如，转动灵活敏捷，证明精力充沛旺盛，许多年世比较高的老人，即便是拄着拐杖，那脚步也是相当的稳健的。

“三良”是：

第①，良好的个性。性格温和，性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡的胸怀与客观的心境。